運動新體驗：飛輪有氧

認識我的朋友應該都知道，我不算是個愛運動的孩子，哈…
不過有感於青春年華一天天老去，以及肚子肥油愈來愈放肆，覺得實在應該養成固定運動的好習慣，對健康，對體態都好。於是乎，我報名了內湖運動中心的飛輪有氧課程。


飛輪，簡單說就是室內腳踏車，但它多了一個調整阻力的阻力鈕，藉由這功能可以依照每個人身體狀況調整運動強度，或是模擬室外騎車的路況。課程中，老師會播放音樂，配合音樂的節奏，模擬出上山下海的情境與想像，還蠻有趣的。

今天老師選的歌，剛好都是我很喜歡的歌，所以踩來特別輕鬆愉快。其中，最有fu的一首，就是野人花園(Savage Graden)的“I want you”，以前他們正火紅的時侯，我也很愛聽他們的歌。當音樂前奏一下，瞬間勾起小時侯的回憶，真的是…超懷念的啦！分享給大家，一起懷念一下囉！ ← click here

p.s.林媽媽聽到我要報名這堂課，也興致沖沖地說她也要一起，但上完第一堂課後，就打退堂鼓了，她說這要年輕人才有體力，她老人家承受不起，呵…